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跳出追求“完美”的泥淖

作者:龙瑞全 来源:本站 浏览数:4211 发布时间:2011/9/2 17:57:41
       “不知为何,最近一直都觉得很烦躁,什么事都不想做,什么事也做不了,我该怎么办呢?”
    
       说这话时,女孩略微欠了欠身体,眉头紧蹙。
   
       “那肯定有什么原因吧,能和我谈谈吗?”我探询道。
   
        过了一会儿,她冒出一句:“我对自己的长相一点都不满意,我很想将来做演员,拍戏。要是长得漂亮的话,以后成功的机会可能会更大些。”
   
       “很高兴你有这么美好的理想,”望着她略显稚嫩的脸,我小心翼翼地说,“但是,做演员也不一定非得十分漂亮,有些女演员长相一般,但也在演艺事业上取得了不俗的成绩。况且‘漂亮’也只是一个相对的概念,长相平平的人如果学识渊博、志趣高雅的话,照样会显得神采奕奕,气度非凡。”
 
           她沉思了片刻,点了点头。
   
       “如果仅有一张漂亮的脸蛋,却根本不具备做演员相应的基本素养,缺乏克服困难的信心和勇气,尤其是没有适当的机会,也很难成为一名成功的演员!何况,不少知名演员为实现自己的理想付出了数倍于常人的艰辛与努力。”
   
       “其实我觉得自己好失败,有时很讨厌自己,上中学已经两年了,却没认识什么新的朋友,想以后去做演员,又觉得自己的性格不适合,因为我比较内向,为什么我会这样啊?有时候我也很想让自己开朗一点,却总是无济于事,我很讨厌这样的自己。”
 
       她想了想,说出了她真正的困惑。
   
       看着她那焦虑的表情,我能体会到她内心正经受的煎熬。
   
       “虽然我知道每个人都说我很上进,但他们并不知道光环后的我有多无趣。小时候都不是这样的,好像越大越糟糕,越大越不会交际,每次鼓足勇气,想主动和别人沟通时,却又往往在关键时刻退缩了,有时觉得自己真的很没用。”“你对自己感到不满意……你认为,造成你目前这种困难的原因是什么?”
 
       “也许我太追求完美了,事事都要求做到最好,达到最佳状态。有时想想,这样活得真累啊!”
   
       可见,女孩是一个追求上进的人,同时也是一个完美主义者。有人说:人都是自己给自己烦恼,别人永远不可能给你烦恼。因为烦恼都来源于你对自己的内心放不下。所以,对完美主义的自我追求往往被认为是一种不健康、不理性的思维模式。
   
       完美主义者对自己有着十分苛刻的要求,同时也要求外部世界满足自己特有的标准。如果两者都无法契合自己的预设标准,他们宁愿选择孤独和寂寞。当然,她已经能够在一定程度上认识到自己的问题,只是缺乏直面现实的勇气和改变自己的信心,因为她接着说:
   
       “其实我也知道,对自己,对别人都不能要求太苛刻,因为谁都是有缺点的。可是在现实中往往就做不到了。比如与人交往时,一旦发现对方有缺点,就不想与他深交了。我知道自己也不是完美的,干嘛还要求别人完美呢?可我就是这样,所以我很讨厌这样的自己。曾经我也试着改变自己,告诫自己要知足,可心里总觉得有疙瘩。”
   
       谁都期望完美,但事实上,世界总是不完美的,它处处充满缺陷。所以当务之急是让她尝试着去接受自己的不足和缺点,使其能够认识到不完美其实是事物的一种普遍的存在方式,并不是不可接受的。
   
       于是,我给她讲了一个故事:
   
       甲跟乙打赌,甲对乙说:“我知道你不喜欢小鸟,但我有办法让你养鸟。”乙说:“我不喜欢鸟,所以我肯定不会去买,更不会去抓,怎么可能养鸟呢?”。
    第二天,甲给乙送来一个非常漂亮的鸟笼子,乙考虑再三,把它挂在了客厅里。后来,一旦有客人来访,就会问乙“你养的小鸟飞了吗?”或是“你养的小鸟什么时候死掉的?”乙只好解释他并没有养鸟,只是觉得鸟笼子好看,就把它挂起来了。可朋友总追根问底:“既然不养鸟,又何必挂一个空着的鸟笼呢?”。于是乙只好把自己与甲打赌的事说了一遍,可朋友仍旧不相信,追问为什么要打这样的赌……乙被问得多了,仔细想了想,觉得一只空笼子挂在那里好像的确少了点什么。因此,没几天,他买了一只小鸟养在笼里。
 
           现实中,许多人就像乙一样,遇到不完美的东西总会想尽办法来弥补它,让它看起来更顺眼,让自己不会感到别扭。但问题在于,并不是所有的东西都能满足我们的愿望。如果过分追求便会令人产生心理困扰。
   
       “你其实已经认识到了自己问题的症结,只是缺乏改变的勇气,追求完美本身没有错,如果把‘完美’作为一个标准来约束自己和他人的时候,很容易让你失去一个又一个的朋友。所以要经常给自己一个接受现实的理由。
   
       “你想改变吗?”
   
       “我当然想改变,可是……可是我担心改变不了。”她嗫嚅着。
   
       “只要想改变,就一定能做到。”我用期许的目光看着她,认真地对她说,“打开心扉,接受不完美的自己和他人,试着去跟身边的人接触,学会发现和欣赏他人的优点,包容别人的缺陷和不足,你就能渐渐地完善你的人际关系。”
 
           我鼓励她努力去克服退缩意识和行为,多和别人进行沟通,尝试着在交流后通过日记的形式记录下对方的优点和缺点,和别人每成功地交流一次便写下成功日记,积累到一定的程度便鼓励自己,对自己则经常进行自我肯定;适度地增强自己的“容错意识”,不拘泥于一时的失败,允许自己出现缺点和小过失,并对事件进行合理的归因……
   
       最后我对她说,“不必因相貌平平而伤怀,更不必因‘完美’的羁绊而拒人于千里之外,时常怀一颗包容的心,你就会成为一个快乐的女孩!”
   
       不久,我收到了女孩写来的信,在信中,她写道:
 
       生活中,我们有时确实活得很艰难,既要承受来自外部的种种压力,更要面对自己内心的困惑。但是,人要实现自己的价值,既需要完美,也需要知足,更需要对自我的肯定!感谢老师投来理解的目光,让我感到一种生命的暖意,使我能够跳出追求“完美”的泥淖,成功走出了这段人生的低谷。
   
       看着信,我仿佛看到了女孩脸上灿烂的笑容。
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